ATELIERS ET ÉVÉNEMENTS YOGA À NÎMES

Atelier ARM BALANCE, les équilibres sur les mains

Je vous propose un atelier pour apprendre à trouver votre équilibre sur les mains en vous guidant étape par étape et en toute sécurité dans des postures de arm balances.

L’atelier de 2h comprendra des exercices de respiration (pranayama), un échauffement, un flow de Vinyasa qui comprendra des postures de arm balances que nous prendrons le temps de réaliser à l’aide des briques de yoga. L’atelier se terminera par un moment de relaxation.

⌚ Quand : samedi 8 février 2025 de 15h à 17h

🧭 Où : Centre Rituel, 17 rue Auguste 30000 Nîmes

💰 Tarif : 35 € / personne

Places limitées, réservation obligatoire sur le site du Centre Rituel

Atelier Yinyasa

Cet atelier débute par plusieurs postures d’étirement passif de Yin yoga tenues quelques minutes avec des accessoires (bolster et briques), afin d’étirer les muscles et relâcher les tensions. Puis nous mettons petit à petit le corps en mouvement vers la pratique d’un Vinyasa doux et profond, accessible à tous. L’atelier comprend des pranayama (techniques respiratoires) et se termine par des étirements et une relaxation finale.

Tous niveaux.

⌚ Quand : samedi 15 mars 2025 de 15h à 17h

🧭 Où : Centre ARRAYA, 8 rue de la Cité Foulc 30000 Nîmes

💰 Tarif : 30 € / personne

Places limitées, réservation obligatoire par message

Atelier Détox du printemps

Un atelier pour se détoxifier qui inclura des pranayamas, un flow dynamique de yoga Vinyasa avec de nombreuses torsions et un travail sur la sangle abdominale.

⌚ Quand : samedi 5 avril 2025 de 15h à 17h

🧭 Où : Centre Rituel, 17 rue Auguste 30000 Nîmes

💰 Tarif : 35 € / personne

Places limitées, réservation obligatoire sur le site du Centre Rituel

Pour connaître les derniers ateliers et événements yoga à Nîmes, pensez à consulter régulièrement mon site. 😉