Yoga avec Amélie - À propos
Qui suis-je ?
Je m’appelle Amélie, je suis professeure de yoga à Nîmes. Passionnée et investie, j’accompagne toute personne souhaitant découvrir ou progresser dans sa pratique du yoga.
Mon parcours de yogi
J'ai commencé le yoga en 2017 lorsque je travaillais dans le secteur bancaire en région parisienne. Je suis de nature stressée et anxieuse et j'avais besoin d'une activité pour m'apaiser. À cette époque je lisais Miracle Morning de Hal Elrod et j'étais motivée pour commencer une routine matinale. Je faisais du yoga tous les matins dès le réveil pendant environ 15 minutes suivies de 5 minutes de respiration. Cette routine s'est ancrée petit à petit et me faisait du bien. Encore aujourd'hui c'est la pratique matinale qui me convient le mieux car je me sens plus libre et créative.
En 2019, je déménage à Bruxelles pour le travail. Ma pratique s’intensifie pendant les confinements successifs liés au COVID-19 et je commence à suivre de plus en plus de cours en ligne. Le yoga c'était un peu "mon truc à moi", je ne connaissais personne qui en faisait alors je pratiquais seule et cela me convenait. À l'époque, l'idée d'être prof de yoga était très lointaine. Mais les évènements et circonstances de cette période remettent en question mon mode de vie et je décide de m’engager dans une nouvelle aventure. Je deviens professeure certifiée et je continue d’approfondir mes connaissances régulièrement. Aujourd'hui je prends énormément de plaisir à créer des cours, enseigner, ajuster... Je continue ma pratique personnelle bien sûr mais ce n'est plus uniquement "mon truc à moi", j'ai envie de partager et faire découvrir à d’autres les bienfaits du yoga.
Mon style de yoga
Pour moi, le tapis de yoga est un véritable espace de liberté. C’est un endroit qui permet de s’exprimer et d’appréhender ses émotions grâce au lâcher-prise. Prendre conscience de son corps, en connaître ses limites, ses capacités, et les respecter, ces aspects me semblent essentiels pour vivre pleinement sa vie. C’est dans cette optique que je suis devenue professeure de yoga. Lors des cours que je donne, j’ai donc à cœur de m’adapter à votre rythme, à vos capacités et à vos besoins pour vous donner la meilleure expérience possible, que vous soyez débutant ou plus expérimenté.
À bientôt sur le tapis, en présentiel à Nîmes ou en ligne !
Mes formations :
200h Vinyasa à Rainbow Toulouse
50h Yin yoga à Rainbow Toulouse
10h Awakening yoga workshops avec Patrick Beach à Manchester
15h Souplesse avec Alice Girard et Anais Varnier
15h Handstand avec Johann Piacitelli
50h Perfect Touch Yoga & Massage avec Mathieu Boldron